Zwemschool Brevetten

BEHAAL JE ZWEMBREVET MET FRED BREVET

Fred Brevet | Leren zwemmen met Fred Brevet!

 

Waterwennen 1 – Brevet Eendje

1. Ik zit in het water en spat mezelf nat

2. Ik spring in het water op en neer

3. Ik stap door het water naar een drijvend voorwerp

4. Ik blaas grote bellen met mijn mond in het water

5. Ik stap op mijn handen als een krokodil

Waterwennen 2 – Brevet zeepaardje

1. Ik kruip onder water door een hoepel

2. Ik spring vanop de kant (aan een handje)

3. Ik verplaats me in het diepe als een aapje langs de kant

4. Ik blaas belletjes met mijn hoofd helemaal onder water

5. Ik drijf als een ster op mijn rug (hoofd ondersteund)

6. Ik stuw een drijvend voorwerp naar de overkant

Waterwennen 3 - Brevet pinguïn

1. Ik daal af naar de bodem langs een stok

2.Ik spring in het water en kom er weer uit

3. Ik drijf 3 seconden als een ster op mijn buik

4. Ik haal 3 voorwerpen op van de bodem

5. Ik glij 3 seconden op mijn buik met een plankje

Leren overleven – brevet zeehond

1. Ik spring in waar ik nog nét kan staan, en ik kom er uit

2. Ik drijf als een plank 3 seconden op mijn rug (met drijfhulp)

3. Ik leg 3 meter af op mijn buik met 1 arm aan een plankje

4. Ik leg 3 meter af op mijn rug (met drijfhulp)

5. Ik stoot af in buiklig en glij als een pijl door een poortje

6. Ik kan 10 seconden watertrappen (met drijfhulp)

Leren overleven – brevet waterschildpad

1. Ik spring in het water, haal een voorwerp op van de bodem en kom uit het water

2. Ik leg een afstand af van 3 meter in buiklig

3. Ik leg een afstand af van 3 meter in ruglig

4. Ik drijf als een ster 3 seconden op mijn buik

en 3 seconden op mijn rug

5. Ik kan draaien als een vuurtoren in het water door te watertrappen

Leren overleven – brevet dolfijn – Kantveilig

1. Ik kan door een hoepel zwemmen in diep water

2. Combinatietest:

Ik kan

Inspringen in diep water
3 meter verplaatsen in buiklig
Al watertrappend van buiklig naar ruglig
3 meter verplaatsen in ruglig en op de kant klimmen

Leren veilig zwemmen - Brevet otter - Zwembadveilig 12m

1. Ik kan onder een plank zwemmen in diep water

2. Combinatietest:

Ik kan:
Inspringen in diep water
5 seconden drijven als een ster op mijn buik
6 meter verplaatsen in buiklig
Al zwemmend op mijn rug draaien
6 meter verplaatsen in ruglig
Op de kant klimmen

Leren veilig zwemmen – Brevet haai – Zwembadveilig 25m

1. Ik kan met een oppervlakteduik door een hoepel zwemmen

2. Combinatietest:

Ik kan:
In het water springen in diep water
12 meter voortbewegen in buiklig (met arm- en beenbeweging)
Draaien als een vuurtoren
12 meter voortbewegen in ruglig (met arm- en beenbeweging)
Op de kant opduwen en uit het zwembad klimmen

Leren veilig zwemmen – Brevet orka – zwembadveilig 50m

Combinatietest:
Ik kan 50 meter zwemmen met de volgende vaardigheden in het water:

1e lengte in buiklig:
Met 2 voeten afstoten van de muur en gestrekt pijlen

Met een oppervlakteduik een ring opduiken
10 meter zwemmen
ter plaatse 3 keer traag en 3 keer snel aquatisch ademhalen
10 m zwemmen met tussendoor kip aan het spit
Ter plaatse 10 seconden watertrappen

2e lengte in ruglig:
Kip aan het spit
10 meter zwemmen met alleen beenbeweging
10 seconden drijven als een ster
10 meter zwemmen met alleen armbeweging

Brevet Waterveilig : Combinatietest: Ik kan 100 meter zwemmen met volgende vaardigheden in het water:
- Lengte 1: na een achterwaartse val 5 meter onder water zwemmen, gevolgd door zwemmen in buiklig
- Lengte 2: 10 seconden wuiven met 1 hand, gevolgd door zwemmen in ruglig
- Lengte 3: een koprol voorwaarts uitvoeren, gevolgd door zwemmen in buiklig
- Lengte 4: een lengte zwemmen met 1 hand boven water

De vaardigheden bij de combinatietest worden na elkaar uitgevoerd zonder stoppen.
De test wordt afgelegd in een zwemstijl naar keuze, zowel in buiklig als in ruglig.

De test wordt afgelegd in badkledij, met zomerkledij of met winterkledij.

Brevet Waterveilig : Combinatietest: Ik kan 100 meter zwemmen met volgende vaardigheden in het water:
- Lengte 1: na een duik in diep water 10 meter onder water zwemmen, gevolgd door zwemmen in buiklig
- Lengte 2: 30 seconden wuiven met 1 hand, gevolgd door zwemmen in ruglig
- Lengte 3: een koprol voorwaarts uitvoeren, gevolgd door een koprol achterwaarts, gevolgd door zwemmen in buiklig
- Lengte 4: een lengte zwemmen in een zijwaartse houding, met 1 hand, zowel links als rechts

De vaardigheden bij de combinatietest worden na elkaar uitgevoerd zonder stoppen.

De test wordt afgelegd in een zwemstijl naar keuze, zowel in buiklig als in ruglig.

De test wordt afgelegd in badkledij, met zomerkledij of met winterkledij.

AFSTANDSZWEMMEN

Hier splitsen we de brevetten op in een reeks van 25 meter tot 800 meter met een officiële zwemslag,

en een reeks van 1000 en 1500 meter met de focus op de afstand